テニスプライベートレッスン 東京 初高知②

初高知②
こんばんは長濱です😄

先日2泊3日で高知県に行き、2日間はテニスをしましたが最終日は完全オフで高知を観光しました‼️
なかなかコロナ禍で旅行なんていってなかったので普段出来ないようなことをしたかったのでレンタカーを借りていろいろ観光地を巡りました⤴️

まずは高知城です

けっこうお城に行くのは好きで高校は建築科だったので柱の継ぎ目とか久々に見入ってしまいました‼️

午後は高知の海辺を走りながら坂本龍馬で有名な桂浜に行きました!

天気も良く最高の景色が広がってました!

高知の海に黄昏ながら普段の生活から離れてかなりリフレッシュ出来ました!

最後は龍河洞という日本三代鍾乳洞とされてるところです💡

めっちゃ異世界に来た感じがしてワクワクするんですがそれ以上に30分弱の細い道を姿勢を低したり、狭いので身体を横にして通ったり、階段の登り降りをしたりと自分は体力的には鍛えてるので全然大丈夫でしたがかなりハードの道のりを歩きました!

たぶん年配の方や小さい子どもは厳しいです💦

でも神秘的で自然変動でこんな素敵な場所が出来るんだなと感動しました😭

ただ1回来れればいいなていう感じです!笑

1日だけだったので多くの場所は行けませんでしたがこのコロナ禍で東京から出られない生活をしてたので高知県の温暖な感じとか方言の感じとか自分の地元の宮崎県に近いものがありとても居心地が良い場所でした✨

是非皆さんも高知県とてもいいところですので遊びに行っていただきたい場所です⤴️

出張プライベートテニスレッスン 東京ならtennis hammer(テニスハマー)

テニスプライベートレッスン 東京 初高知の旅

こんにちは😃
先日高知県の男性シングルス愛好家の方、そしてジュニア達と一緒に練習会を行い生徒として参加してきました
主催している先輩からみんなやる気が凄いから一回練習しにおいでと言われててようやく実現しました‼️

みなさんテニスが大好きで大人の方もジュニアの子ももっと上手くなりたいという思いが強くてコーチに積極的にアドバイスを求めてる方が多かったです⭐️
ジュニアの子も初めてまだ数年という子も多いということでしたが上手な子が多かったです
そういう子は上達思考が強かったり、勉強も頑張る中でテニスも頑張るということで多くの時間をテニスに割けるわけではないけれど少ない時間でもやるべきことを考えながら練習してるという姿勢がこれだけ成長させてるんだとコーチが話してました💡

そのコーチの話しで印象的だったのはいくらコーチの技量が高くても先ずは受けて側の生徒が吸収しようとする姿勢が高くないとどんなにいい練習だったり、いい話しをしても効果は薄れるという話をしてましたが本当にその通りだと思います‼️

そのためにはコーチが生徒に信頼を先ずは得ない事にはいい方向に行きづらいのだと改めて感じました?
自分の練習をさせてもらえたのも良かったのですがが多くの考えを学ばせてもらえたことが1番行って良かったと思います⤴️

今後の指導に還元していきたいと思います

次回は観光もしたのでその事を書きたいなと思います✨

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金曜日のテニスレッスン

こんばんは‼️
連日の雨模様でなかなか外でのテニスが出来ない状況でモヤモヤした日々が続いてますね⤵️
最近は気温もかなり下がってきて寝るときも毛布がないと寒さを感じるようになってきました💦

最近は金曜日の夜に中級以上の方でシングルス練習会を実施しています💪
スクールのレッスンはダブルスの練習が中心なのでシングルス中心のレッスンは新鮮でお客様からも好評ですし、自分自身も
楽しくやらさせていただいています‼️

中級以上で市民大会や草大会に出たい方、更に上達したい方、シングルスの練習がしたい方など金曜日20時から柴崎のコートで練習してますので是非テニスクランキャンプのサイトをチェックしていただければと思います🎾

私のインスタグラムやツイッター等にメッセージいただいても構いません
是非宜しくお願い致します‼️

 

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プライベートテニスレッスン

こんばんは‼️
今日はかなり涼しくて少し肌寒く感じるくらいでようやく秋も近づいてるのかなという気温でしたね。

全米オープンオープンもいよいよ大詰めで女子決勝は今日の朝から大阪なおみ選手がアザレンカ選手と対戦します?
グランドスラム3度目のタイトルをなんとかものにして欲しいなと思います⤴️
新しいトレーナーの中村さんとのトレーニングがかなりいい方向に行ってるのだと思います。
随所にフットワークの良さ、動かされてもバランスを崩さない下半身や体幹の強さを感じます‼️
持ち前の攻撃力に加えて守備力が上がることで隙のないテニスですね。
皆さん応援しましょう。

男子はティーム選手とズベレフ選手のどちらも優勝すればグランドスラム初タイトルです。
個人的にはティーム選手のボール力がズベレフ選手を圧倒するのかなと予想します。
こちらも楽しみな1戦ですね!

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全米オープンテニス

ついに4大大会の1つ全米オープンがスタートしましたね。
残念ながら錦織選手やフェデラー選手、ナダル選手など欠場者は多いですがようやくテニスを観ることが出来るのが本当に嬉しいですね。

本日は西岡選手がマレー選手相手に2セットアップしましたがまさかのファイナルセットまでもつれて逆転負けを喫してしまいました⤵️
マレー選手ののらりくらりとラリーをしながらじわじわと相手にプレッシャーを掛けつつ要所で攻撃を早めてポイントを取りにくるスタイルは本当にやっててどんどん追い込まれプレッシャーを掛けられてたのかと思います。
2セット取られてもかなり声を出して自分を鼓舞して逆転するんだという姿は本当に凄いなと思いましたし、自分のテニスでも必要な立ち振る舞いだなと思います‼️

日本人選手では大阪なおみ選手が1回戦を突破しましたが、その他の日本人選手は残念ながら負けてしまいました。

それでもまだまだ熱い戦いが繰り広げられると思いますのでこの2週間全米オープンに皆さん注目していただきたいなと思います。

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テニスプライベートレッスン

こんばんは‼️
先日誕生日を迎えついに30歳となってしまいました💦
ずっと若さが売りなのでとか言ってましたがもうそんなことも言ってられないと思います💪
ただまだまだ口だけではなく実際に見てもらって納得してもらえるくらいの技術はしっかり高めていきたいと思いますので練習、トレーニングとしっかりやっていきたいと思います🎾

先日は有り難いことにプライベートレッスンの依頼がありましてレッスンをさせていただきました⤴️
やる気があり伝えたことを吸収しようとするところがとてもやりがいがあり自分自身も充実した時間となりました‼️
上達したい方、伸び悩んでいる方、試合で勝ちたい方、初めてテニスをされる方などなどプライベートレッスンに興味のある方是非ご連絡いただければと思います
宜しくお願い致します🙇‍♂️

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お久しぶりです

こんばんは‼️長濱です😁
久しぶりのブログ更新となってしまい申し訳ありません🙏
実は体調を崩してたこともあり家に引きこもっておりました‥‥
熱が上がったり下がったりを繰り返してましたが夏風邪だったみたいです⤵️

ですが今では元気になってレッスンもやっております
皆様もコロナ対策はもちろんのこと熱中症や夏風邪には十分注意してくださいね💦

またどんどん更新していければと思いますので宜しくお願い致します👊

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テニス トレーニング

こんばんは☀️長濱です‼️
長い梅雨も終わり連日猛暑日が続いていますね
マスクをしなくてはいけないのでより熱中症の危険が高まると思います
水分補給やこまめな休憩を心掛けて充分気をつけていきましょう💪

さて今日は子ども達の練習にトレーナーが来てくれて自分も一緒にトレーニングをやりました‼️
特にキツかったのは全力ダッシュからゆっくりジョキングしてというのを繰り返すインターバル走がかなりキツかったです💦
ただこのトレーニングはいまの自分にかなり必要な持久力を高めるトレーニングなのできついけど必死にやりました🎾
その後ヒッティングや試合をやりましたがパフォーマンスが少し下がってしまったのでまだまだ強化が必要だなと痛感しました⤵️

自分自身でも時間作ってトレーニングしていこう思います💪

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テニス 練習

こんばんは長濱です😊

今日は先日の練習のことについて書きます‼️
今回も以前練習してマッチ練習で負けた選手と練習をしてもらいました⤴️
一通りアップをしてクロスラリーやクロスラリーからの展開練習等をやってまたマッチをしてもらいました🎾

前回しっかりやられたので反省を踏まえラリーのボールの深さを出来るだけ出すこと、自分から仕掛けるシーンを増やすことを意識しながら戦いました‼️

とにかく相手の選手は中途半端な攻撃だとしっかりディフェンスをして自分が攻めてても状況をひっくり返されることもあるのでなかなかタフでした💡
特にいいのがリターンで真ん中付近にしっかり深く打ったり、テンポを早めて攻撃してくるのでサービスキープが難しかったです💦
真ん中に攻撃をしてくることが多かったので要所でサービスダッシュをやりながらボレーで上手くポイントを取れたのでこの戦術は使えるなと収穫でした😊

時間切れのため途中で終わってしまいましたがスコアはイーブンで前回よりは内容が伴って実りのある練習マッチでした
練習→トレーニング→練習といいサイクルで過ごせてるので8月の試合に向けて万全の準備をしていきたいなと思います⤴️

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