テニスハマー

tennis hummer

テニスの上達、目標達成に向けたレッスン


テニス上達へのレッスン

テクニック、フィジカル、メンタル

上達や試合に勝つためには必ず必要な条件です。この中でお客様に足りている所、足りていない所を速やかに元プロ選手&プロコーチが見つけ上達に向けた指導を分かり易く行います。

1人1人に合った練習内容で元プロ選手&プロコーチが身体の使い方、考え方、戦術をレッスンします。


 

TECHNIQUEテクニック(技術)

技術を向上させるテニスレッスン

ラケットワークを良くしていくことで効率よくボールを飛ばせた身体の使い方を向上させることで楽に打つことが出来るようになります。

それらのことを細かくアドバイスしていくのは勿論ですが動画を撮って解析をしながら練習したり、ツールを使うことでよりスイングがしやすくなるようにアドバイスしていきます。


 

PHYSICALフィジカル(体力)

テニス上達への体造り

フィジカルと言っても筋力の強化だけではなくてフットワークを良くすることであったり持久力の強化であったり動かされてもバランスよく次の動作にいきやすくしたりすることも大事になってきます。

コート上で出来るトレーニングからご自宅でも出来るトレーニングやアドバイスを行いテニスの向上に繋げていけるようにしていきます。


 

MENTALメンタル(精神)

テニスはメンタルのスポーツとも言われます。

テニス試合で勝つ為のモチベーション

試合中に目の前の1ポイントを集中出来ずにポイントを落とすことは誰もが経験したことがあるかなと思います。そんな時の対処法でしたり気持ちの落ち着け方を知っておくことはとても重要です。

その他にも戦術的な要素を知ることも上達していく上では必須となってきます。これらの考え方を知っていただき試合に勝つための練習をしていきます。


LESSON FLOW

個々の課題でレッスン内容が異なりますが、この項ではご参考まで「課題のショットを練習したい場合」を例にレッスンの流れをご案内します。

①CHECK(チェック)

テニスレッスン①

球出し練習やラリーの中で原因が何なのかを分析して改善するための術を探っていきます。


 

②BASIC PRACTICE
(基本練習)

テニスレッスン②

様々な道具を使用したり、球出し系の練習をしながら問題点を解決へ導いていきます。


 

③HANDS-ON PRACTICE
(実践練習)

テニスレッスン③

基本練習で得た感覚を動きのある中や試合で起こり得る状況の中で練習していきます。


 

④PRACTICE REVIEW
(練習の振り返り)

テニスレッスン④

普段から心がけることや今後取り組んでいく事を確認して次回のレッスンに繋げます。


 

徹底して1人1人に合うオーダーメイドレッスンで上達をサポートしています。

LESSON FEE

体験レッスン
1時間を半額で
実施中!

※2時間レッスンの場合は
1時間分を半額!

 

長濱 勇太(コーチ)

YUTA NAGAHAMA
ACTIVE COACH

1時間 ¥8,000
2時間 ¥16,000

長濱 勇太

COACH PROFILE


 

牛田 敦之(元プロ)

ATUSHI USHIDA
Former professional tennis player

1時間 ¥12,000
2時間 ¥24,000

牛田 敦之

COACH PROFILE


 

福田 詩織(コーチ)

SHIORI FUKUDA
ACTIVE COACH

1時間 ¥15,000
2時間 ¥30,000

福田 詩織

COACH PROFILE


 

※(少人数レッスンは5人まで)半日、全日、合宿などはお問い合わせください。

※コート代、出張費別

●交通費について…
出発地から片道1時間以内の場所…\1,000円(駐車代がかかる場所は500円頂きます)出張地から片道1時間以上の遠方依頼はご相談になります。


初めてご利用になられる方は必ず最後までお読みくださいますようお願いします。

①SUBSCRIPTION
(申込み・予約)

まずはコーチの空きスケジュールをLineか電話にてご確認いただきます。

初めての方は「WEB予約」から体験レッスン、コーチ、時間コース、日時、コート場所を選択して画面の指示に従ってお申込みください。



②LESSON START
(レッスン開始)

日程、時間、場所、コーチが決まりましたら、コートを確保して頂き、当日レッスンスタート!

日時は決まったが、レッスン場所が分からない方(テニスハマーでコートを確保してほしい)、こちらでコートを確保することが出来ますので、申し込みや相談の際にその旨お伝え下さい。


 

PAYMENT
(お支払い方法)

CASH ONLY

  • 現金もしくは振込でのお支払いが可能です。
  • 現金でお支払いの方は当日お支払いください。
  • 振込を希望の方は申し込み内容が決定し次第、振込先をお伝えします。振込手数料はお客様ご負担となります。
  • 領収書が必要な方はお知らせください。

 

CANCEL
(キャンセルについて)

CASH ONLY

3日前まで…無料
前日迄…レッスン料の50%
当日…全額

ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合せください。