テニス日和🎾

こんにちは!
私事ですが先日ギックリ腰になってしまいました💦
季節の変わり目や寒い季節になると最近は1年に1回は起こってしまっています⤵️⤵️
レッスン中になったのですが、コーチはボール出しやアドバイスをしていると動きは少ないのでそこからヒッティングをしたりすると身体が固まったまま打つことで身体に負荷がかかって起こってしまってるのだと思います😅
皆さんも動くにはとてもいい季節ですがアップもしっかりやって練習してくださいね💡

本日も快晴の下とても気持ちのいい気温で最高の環境でのレッスンでした☀️
運動もしやすい時期ですのでこの時期にたくさん練習してレベルアップしませんか?
是非お問い合わせお待ちしております🙇‍♂️

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