JTA大会 東京都マンスリー潮見オープン

こんばんは長濱です
今週は急な大雨になったり天気の移り変わりが激しい1週間でしたね💦
来週も梅雨らしい1週間となりそうで外でのレッスンが心配です😅

先日は月に1回出場しているJTA大会でした!
コートが江東区の潮見にある最近新しくなった会場でとても綺麗なハードコートでした🎾
1回戦の相手は数年前に対戦していて勝っている相手でした
前の日に腰を痛めてかなり不安がありアップを1時間掛けて入念に行いコートに入りました💡
1セット目はコートの弾み方になかなか対応出来なくて動きも固く変に腰を気にして動いてしまってましたが相手のミスにも助けられてキープを続けられて4-4の場面でブレイク出来、5-4のサービスゲームでサーブアンドボレーが決まり6-4で取れました。

2セット目に入ると相手のミスがだんだん減ってきてラリー戦で主導権を取られる場面が増えてきました。
原因としては自分のボールが浅くなってることで相手にコート内に入りネットプレーを絡めた攻め方をされてしまってました。
それは自分がやっていきたいプレーで相手にやらせてしまってたことで徐々にリズムが悪くなり気持ち的にも前向きさが少し欠けてしまったと思います。
スコア的にはお互いキープをし続けてはいましたが自分のサービスはなんとかキープするゲームが多かったので精神的にはきつかったです。
5-5までいき相手のサーブからの3球目攻撃等のいいポイントパターンを上手く決められて5-6、自分のサービスゲームでは相手のリターンダッシュからのボレーという強気な攻めにたいしてプレッシャーをかけられて5-7と落としてしまいました。
相手の強気な姿勢に対して少し引いてしまい相手を乗せてしまったことを後悔しています。

3セット目は暑さに対して動きのキレも落ち、相手の勢いも止められず0-6で結局6-4、5-7、0-6と逆転負けを喫してしまいました。
前回もそうでしたが勝負どころでギアを上げれずプレッシャーをかけるようなプレーが出来ていません、、
自分の得意なポイントパターンを勝負どころで使いつつ相手に取って何をすればポイント確率が増せるかという戦いをしなくてはいけませんが冷静に考えてプレーが出来てませんでした。
この辺りは実践練習でもう少し意識して取り組んでいくべきだと改めて感じました💡

次は7月にまた1大会出場を考えてるのでそこに向けて練習、トレーニングと積んで結果が伴ってくるように頑張っていきます💪

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プライベートテニスレッスン

こんばんは長濱です😊

最近は有難いことにプライベートレッスンの依頼を少しずついただきお客様の上達のサポートをする機会が増えています💡
上達の妨げとなるものは出来るだけ取り除いてより不安感が無くプレー出来る様に色々な視点から改善できるようにしてやっております!
今日のお客様も多くの方が悩んでるような悩みを抱えておりましたが解決方法がまた違い、こちらとしても新たな発見を得ることが出来ました🎾
コーチ、生徒と同じ方を向いて進んでいけるようにまた次の練習も取り組んでいこうと思います💪

是非上達出来ずに悩まれてる方、スクールのレッスンでは人数が多くなかなかアドバイスが貰えず個別の課題に取り組みたい方、もしくはもっとコーチと打ち合いたい方等の様々なお悩みに対応していきますので是非ご連絡いただければと思います!
宜しくお願い致します🙇‍♂️

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練習日

こんばんは長濱です!
有難いことに最近プライベートテニスレッスンの依頼を少しずついただけるようになり新たな出会いが多くなってきました🙇‍♂️
上達していただけるようにしっかりサポートしていきます💪

そんな自分ですが先日は仕事が休みでしたので練習日でした!
相模原のクリエイトテニスアカデミーで練習をしています🎾
内容はポイントパターンの練習を球出しからじっくりやり実践練習に繋げていく流れでした。
球出しからゲームをイメージして練習をしてるので実践練習になったときに反映しやすく意識の持ち方で全然内容が変わってきます💡
常に狙いを明確にして次の展開をイメージしながらやる習慣をつけることが大事だと思ってますのでアカデミーのコーチとの練習が自分にフィットしていて充実しています😊

練習終わりにチームの仲間で20歳の選手にマッチ練習をしてもらいましたが勢いのあるサーブ、ストロークに押されてしまいました。
自分の持ち味はコートを広く使うことやネットプレーを絡めること、スライスでタイミングを外すことですが勢いのあるショットに良さを出せずミスが増えてしまいました💦
自分のボールが浅くなるとすぐ劣勢になるので修正していきます💡

来週試合がありますが相手とのやりとりとの中で相手の良さを消しながら自分の良さを出していけるように駆け引きを楽しみながら結果にもこだわって頑張ってきます💪

 

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2回戦

こんばんは!
更新遅くなりすみません🙇‍♂️
前回の続きになります!

2R 5-7、2-6でした💦
正直体力的な所と1回戦でかなり腰に疲労が溜まってしまい、1時間の休憩はありましたが万全の状態ではありませんでした。
それでもやれることはやろうと思いコートを広く使い自分から仕掛けネットプレーを増やしていくことを心掛けました💡
ただ勝負所でミスが出たり集中力を欠いてしまい1-5まで行ってしまいました。
そこから心の何処かでセットを取られても仕方ないからとにかく1ポイント1ポイントを気楽にやっていこうというメンタルになり気持ちが楽になったのかプレーに硬さがなくなり、あれよあれよと5-5までいきました!
ただ欲が出てきたのかふと我に返ったように変な緊張感が生まれてきてラリーが長くなってしまい自分が苦しくなり無理やりポイントを取りにいったことでまたミスが増えてしまい結局5-7でセットを落としてしまいました💦

2セット目は相手の攻撃的なサーブ、フォアハンドにディフェンスしきれず体力的にもきつくなってしまい自分が主導権を取ることが減りネットプレーに出てもポイントに結びつかず結局2-6で負けました😭

今大会で感じたのは大事なポイント、ゲームでの集中力が落ちてしまい自分で自分を苦しめてしまうような戦いをしてしまってること、根本的な体力が不足してることが浮き彫りでした💡
ただその中でもスライス、ボレー、ショートクロス系のフォアハンド等のショットを使ってポイントに結びつける形が実践出来ることが増えて練習の成果も感じれました🎾

やはり試合に出ると新たな発見がありまた練習のモチベーションが上がります‼️
試合は再来週の江東区に新しく出来たハードコートで開催される潮見オープンというJOP大会に出場することにしました🎾
そこに向けていい準備をして1勝でも多く勝ち上がれるように頑張っていきます💪

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